Conheça produtos naturais para perder peso da maneira mais eficaz

O segredo para perder peso da maneira mais saudável e natural que você já conhece. É mais simples e mais barato do que você jamais imaginou. Certamente você não está surpreso que os espanhóis nos deixem vários milhões de euros por ano em todos os tipos de alimentos dietéticos e na diversificada gama de suplementos alimentares alternativos e naturais como phyto power caps que estão no mercado para, supostamente, perder peso mais rápido e mais quilos, feitos a partir de extratos vegetais, de frutas e vegetais.

Milhares de livros, revistas e páginas da web falam muito e muito bem sobre phyto power caps e as fórmulas de emagrecimento muitas delas apoiadas por marcas conhecidas e especialistas renomados que parece estridente imaginar apenas se elas são realmente tão eficazes e eficazes.

Tão seguro quanto eles nos prometem e uma pergunta separada seria descobrir por que muitos deles são tão caros. Mas vale a pena nos informar sobre o que está por trás desses produtos promissores, para decidir com bom senso se os aceitamos ou não.

Plantas de emagrecimento realmente funciona?

O Grupo de Revisão, Estudo e Posicionamento da Associação Espanhola de Dietistas-Nutricionistas é categórico em relação às supostas propriedades de emagrecimento da maioria dos suplementos e preparações à base de plantas, frutas e vegetais comercializados como revolucionários da “queima de gordura”: muitos Esses produtos não são apenas inúteis, mas eles trazem um risco bastante alto para a nossa saúde, diz esse grupo de pesquisadores.

phyto power caps

Por mais chocados, a realidade é que, a mais alta autoridade européia de alimentos, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (eFsa) não endossa a suposta capacidade de eliminar especificamente a gordura corporal de qualquer alimento ou complemento. Portanto, qualquer produto vendido como emagrecimento é ilegal.

Por sua vez, o centro nacional de medicina complementar e alternativa, em julho deste ano de 2013, alertou que queimadores de gordura ou similares, além de ineficazes, podem conter ingredientes de medicamentos capazes de gerar efeitos colaterais prejudiciais, que eles representam um risco maior no caso de pessoas que tomam outros medicamentos, dada a probabilidade de interações perigosas e alterações metabólicas.

Portanto, não é alarmista advertir que todos são incentivados a tomar por conta própria e arriscar qualquer suposto produto de emagrecimento, por mais naturais e inofensivos que eles nos digam, sem a supervisão de um médico que Você pode controlar na medida do possível os efeitos do produto, jogando roleta russa com a sua saúde, porque os riscos são imprevisíveis.

Phyto Power Caps

Então, por que posso comprar esses produtos de emagrecimento de origem natural, sem restrições, em praticamente qualquer lugar? Você pode se perguntar, com razão. nos deparamos com outra realidade não menos chocante o fato é que a diretiva européia sobre produtos dietéticos não exige que os fabricantes realizem ensaios clínicos antes de comercializá-los para provar sua eficácia e segurança.

Nem exige mesmo que forneçam informações sobre produtos com ingredientes ativos semelhantes que demonstraram sua eficácia e segurança nas doses estabelecidas. Isso está resumido em poucas palavras: não está claro que esses “suplementos” sejam úteis para qualquer coisa e não se sabe se eles podem produzir efeitos colaterais nas pessoas.

Um dos membros mais ativos do grupo de pesquisa da associação espanhola de nutricionistas e nutricionistas, Julio Basulto, recomenda, sem rodeios, que pratiquemos o que é chamado de senso comum se em sua casa você tem algum tipo de produto que lhe foi vendido em uma loja de dietas ou similar com a ideia de que você perde os quilos que acha (ou acredita) que sobrou, preste atenção em mim. Idêntica é a recomendação feita por outra das mais altas autoridades de referência nesse assunto, a associação americana de endocrinologistas clínicos.

Entre a longa lista de produtos à base de plantas que são vendidos como “emagrecedores”, mas sem eficácia comprovada suficiente, são alguns tão populares quanto os feitos de abacaxi, alcachofra, chá verde, efedrina, quitosana, guaraná, ervas de San Juan, Inulina ou Glucomannan, como explicado por María José Mateo e Julio Basulto em seu livro.

Outra observação importante existem poucos nutricionistas e nutricionistas que também pedem consistência no consumo de certos medicamentos que, mesmo sendo usados ​​diariamente pela medicina tradicional para acelerar a perda de peso em alguns pacientes, têm um efeito muito modesto. Deve ser levado em consideração se vale a pena expor-se aos possíveis efeitos colaterais que podem resultar, como medicamentos.

A fibra alimentar que os vegetais contêm em quantidades variadas especialmente nozes, legumes e grãos integrais arroz integral, macarrão integral, pão integral bem como frutas e legumes pode ajudar a diminuir a absorção intestinal de As gorduras dos alimentos que ingerimos e também são saciantes, o que não apenas contribui para manter um peso saudável, mas, ao mesmo tempo, proporciona efeitos positivos ao sistema cardiovascular e melhora o trânsito intestinal.

Obteremos esses benefícios simplesmente enriquecendo nossa dieta habitual com alimentos que contêm fibras. Mas, como insistem os nutricionistas, não está provado que os suplementos de fibra alimentar, embora tenham uma origem “natural”, aumentem significativamente esse efeito no corpo, muito menos sem produzir efeitos indesejados que não tivemos.